Kuidusta parempaa oloa

Ravintokuidun riittävä saanti on meille todella tärkeää. Se tekee hyvää suolistolle, lisää kylläisyyttä ja vähentää sydän- verisuonitautien riskiä. Melko usein kuitua saadaan ravinnosta liian vähän. Täysjyvätuotteiden syöminen helpottaa päivittäisen kuitutarpeen…