Ravintotunnit alkaa

Screen Shot 2017-07-12 at 13.46.18

27.8 pidetään ensimmäinen ravintoluento. Tällä tunnille voi osallistua kaikki CrossFit Keravan normaalin jäsenyyden omaavat henkilöt. Jatkossa tunnit pidetään aina parillisten viikkojen sunnuntaina. Varaukset tunneille normaalisti wodconnectin kautta.

Urheilijan Ravitsemus

URHEILIJAN RAVITSEMUS – 3H LUENTO

Luennon pitää Helsinki Paleon Jaakko Savolahti

Hinta: 30e/hlö. Luento järjestetään salillamme sunnuntaina 18.5. klo 10:00 alkaen

Luennolla saat uusimmat tiedot urheilijan ravitsemuksesta ja opit miten oikean ravinnon avulla voit parantaa suorituskykyäsi, nopeuttaa palautumistasi ja tehostaa vastastuskykyäsi. Luento sisältää myös katsauksen muihin suorituskyvyn, palautumisen ja vastustuskyvyn kannalta oleellisiin asioihin, kuten uneen ja lepoon.

Luennolla käsitellään kattavasti paleoruokavaliota, terveyden kannalta tärkeimpiä asioita ja hyvinvointia tukevia elämäntapoja. Luento soveltuu siten hyvin kaikille, riippumatta urheilullisesta aktiivisuudesta.

Ilmoittaudu alla olevan linkin kautta

https://www.wodconnect.com/crossfit-kerava/seminars/303