Avainsana: kuntonyrkkeily

Syksyn kurssit on julkaistu ja ilmoittauminen on AUKI! Kattaus on muuttunut hieman mutta ei ainakaan huonompaan suuntaan.

Hyvinvointi alkeiskurssilla laitetaan yksilön kokonaisuus ihan kunnolla remonttiin. Tavoitteena on saada yksiön arkeen lisää energia ja hyvinvointia. Hyvinvointitavoitteet asetetaan jokaiselle henkilökohtaisesti kurssin alussa. Keskitymme kurssilla liikunnan lisäksi ravitsemukseen ja arjen kuormittavuuteen. Tällä kurssilla on myös yksilöohjausta jota ei muualta saa. Kurssin early bird hinta on voimassa 30.6 saakka. Tämän jälkeen ilmoittautumishinta nousee 50€. Kannattaa nyt siis olla nopea jos haluaa säästää rahaa!!

Todella suuren suosion saavuttanut Matalan kynnyksen alkeiskurssi alkaa 27.8. Tämä on sinun valinta jos haluat vain liikuntaa ja päästä CrossFit tunneille. Rakennamme tällä pitkällä alkeiskurssilla hyvän kuntopohjan ja opettelemme tekniikoitta jotta perus CrossFit tunneille siirtyminen olisi mahdollisemman helppoa.

Onko veijari hävinnyt kummun taakse? Nipottaako puoliso että painoa pitäisi tiputtaa. Yksi syksyn uutuutemme on Äijien painonhallintakurssi. Tämä kerran viikossa kokoontuva äijä porukka tekee kehonpainoharjoittelua ja opettelee oikeaa ruokailua ja arjen hallintaa. Kurssi alkaa 28.8. Tämä voisi olla mahtava lahja idea jollekin.

Syksyyn starttaa myös CrossFit perhetunti. Tämä mahtava uusi tuttavuus antaa koko perheelle mahdollisuuden harrastaa yhtä aikaa. Mitään pohja vaatimuksia osallistumiselle ei ole. Ainoa rajoitus on että perheestä voi tulla paikalle kerralla enintään kaksi aikuista ja kolme lasta.

Suosittu kuntonyrkkeily saa jatkoa ja toinen kausi aloittaa 28.8. Harjoitukset ovat keskiviikkona kello 19-20. Harjoittelijalla tulee olla oma hanskat.