Posted on Jätä kommentti

Syksyn kalenteri

Kalenteri 2015

Kalenteriin tulee uutena juttuna paljon toivottu kahvakuula ulkotunti. Kahvakuulaan voi osallistua myös boksin ulkopuoliset. Ulkopuolisille tunnin hinta on 7€ tai neljän sarjana 25€, maksu vain kortilla.

Jooga pidetään parittomien viikkojen sunnuntaina. Sunnuntaisin on myös OpenDoor kahvakuulan kanssa yhtä aikaa.

Tuntien selitteet
WOD = normaali CrossFit tunti
Open = Vapaa harjoittelu, valmentaja paikalla
KB = Kahvakuulatunti
OD = Vapaa harjoittelu, valmentaja ei ole paikalla
Jooga parittomilla viikoilla
On-Ramp varattu alkeiskurssille

Uusi kalenteri astuu voimaan 24.8.

Posted on Jätä kommentti

Lisää aukioloa

Yleisön pyynnöstä järjestimme kalenteriin lisää tunteja. Uudet tunnit tulevat valikoimaan helmikuun alussa.

Tiistaina ja torstaina uudet tunnit kello 10:00 ja 20:00 Open Gym
Lauantaina kello 12:00 (jos ei ole demoa)
Sunnuntaina muutetaan kaikki tunnit aikaisemmaksi 11:00,12:00 ja 13:00.

Aamun kello 06:00 tunti poistuu kalenterista pysyvästi.

Posted on Jätä kommentti

Syksyn kalenteri

Kalenteri on kokenut pieniä muutoksia kesän aikana.

  • Kello 06:00 harjoitukset siirtyvät tiistaille ja torstaille
  • Kahvakuulatunnit siirtyvät alkaviksi kello 17:15
  • Keskiviikko iltaisin on tarjolla sählyä, omat mailat ja lasit mukaan
  • RedZone poistuu kalenterista, se on korvattu normaalilla tunnilla
  • Aamutreenin ja kahvakuulatunnin minimi osallistuja määriä on nostettu