Posted on Jätä kommentti

Kesän alkeiskurssi

Kevään alkeiskurssilaiset ja kahvakuula thrusteri

Kesän alkeiskurssipaikat nyt varattavissa

Haluatko aloittaa CrossFit harrastuksen mutta tuntuu siltä ettei kunto riitä? Toukokuussa aloittaa matalankynnyksen alkeisryhmä. Tässä ryhmässä teemme enemmän peruskuntoa kohottavia harjoituksia, harjoittelemme tekniikoita ja valmennamme yksilöä kohti kovatehoisia CrossFit harjoituksia. Kesän alkeiskurssi kestää 12 viikkoja ja sen kokonaishinta on 280€, tämä maksetaan kolmessa osassa 70€/kk. Käy katsomassa tarkemmat tiedot ja ilmoittautumisohjeet https://crossfitkerava.com/alkeiskurssi/ sivulta.

Posted on Jätä kommentti

Kevään alkeiskurssit ja kehonpainotunnit

Screen Shot 2017-07-20 at 10.11.49

Seuraavat alkeiskurssit täyttyvät hyvää vauhtia. Matalankynnyksen alkeiskurssi sopii kaikille CrossFit harrastuksesta kiinnostuneelle lähtökuntotasosta riippumatta.

Matalankynnyksen alkeiskurssit alkavat 8.1 ja 14.1.

—————————————————————————————————————————

Nopea CrossFit alkeiskurssi sopii jo aktiivisesti liikkuneelle ihmiselle. Alkeiskurssin kesto on kolme viikonloppua, kokonaisuudessaan kuusi harjoituskertaa. Tämän alkeiskurssin hintaan sisältyy myös seuraavan kuukauden harjoittelut.

Tammikuun nopea alkeiskurssi alkaa 12.1

—————————————————————————————————————————

Katselmus on kolmas vaihtoehto treeneihin. Sinulla tulee olla jo levytankotekniikat hallussa ja olet harjoitellut aktiviisesti viimeisimmät kuukaudet.

Katso katselmuksen liikkeet täältä.

—————————————————————————————————————————

BW_sali

Kehonpainotunneille ei tarvita alkeiskurssia. Voit ilmoittautua kaudelle mukaan käyttämällä alla olevaa linkkiä. Kausi alkaa 7.1 ja kestää neljä kuukautta.

Kehonpainoharjoittelu kauden ilmoittautuminen

Posted on Jätä kommentti

Black Friday tarjous

Screen Shot 2018-11-18 at 23.04.24

Vain tänään tammikuun nopeaa alkeiskurssia huomattavan halvalla! Alkeiskurssin normaalihinta 160€ ja Black Friday alessa 95€!! Paikkoja rajoitetusti, ole nopea jos haluat tähän kyytiin mukaan!

Rekisteröi ensin wodconnect käyttäjäksi ja ilmoittaudu alla olevasta linkistä.

Tammikuun nopea alkeiskurssi hintaan 95€ tämän linkin kautta.
https://www.wodconnect.com/crossfit-kerava/seminars/4526