Posted on Jätä kommentti

Viimeinen viikko maltilla

Viimeinen viikko maltilla tekemistä ja testien jälkeen vaihdamme vaihdetta. Luvassa on siis lisää vauhtia, ehkä jopa muutama tyttö ja hero wodi.

Uuden blokin painotukset pääsalissa: maksimivoima, lyhyet ja terävät hapetukset. Gymnastics puolella painotus on Muscle Up.

Vastaa