Tänään KouTZi palaa lomilta takaisin vahvuuteen, juhlistamme tätä tekemällä pidemmän amrapin.

Mount Doom

AMRAP 60 min

Juokse 200 metriä hiekkasäkin kanssa 30/15 kg
30x Punnerrus
30x Leuanveto
30x WallBall 10/6 kg
Juokse 200 metriä hiekkasäkin kanssa 30/15 kg
30x Maastaveto 60/40 kg
30x Etukyykky 60/40 kg
30x Istumaannousu

Tulos on tehdyt toistot.

“Go Hard, or Go Home”
MTDoom1

Vastaa