Tänään KouTZi palaa lomilta takaisin vahvuuteen, juhlistamme tätä tekemällä pidemmän amrapin.

Mount Doom

AMRAP 60 min

Juokse 200 metriä hiekkasäkin kanssa 30/15 kg
30x Punnerrus
30x Leuanveto
30x WallBall 10/6 kg
Juokse 200 metriä hiekkasäkin kanssa 30/15 kg
30x Maastaveto 60/40 kg
30x Etukyykky 60/40 kg
30x Istumaannousu

Tulos on tehdyt toistot.

“Go Hard, or Go Home”
MTDoom1

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.