Treeni ”Tuntematon sotilas”

Juokse 4 km
Kahvakuulalla 100x yhdistelmä heittoja (Smash, heitto eteen, heitto taakse), kymmenen yhdistelmän välein tee viisi burpeeta.
Juokse 4 km

Kahvakuula osuudessa aikaraja 45 minuuttia, koko harjoituksen aikaraja kaksi tuntia.

itsenäisyys_1

itsenäisyys_2

itsenäisyys_3

itsenäisyys_4

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.