Posted on Jätä kommentti

Tekniikka viikko

Tämä viikko kevennetään ja tehdään tekniikkaa enemmän. Treeneissä tehdään siis pitkä tekniikka osuus ja sen päälle nopea metcon.

Maanantain: Tempausvala
Tiistai: Kippileuanveto
Keskiviikko: Työntö
Perjantai: Muscle Up tai HSPU kippaus

Vastaa