Tämä viikko kevennetään ja tehdään tekniikkaa enemmän. Treeneissä tehdään siis pitkä tekniikka osuus ja sen päälle nopea metcon.

Maanantain: Tempausvala
Tiistai: Kippileuanveto
Keskiviikko: Työntö
Perjantai: Muscle Up tai HSPU kippaus

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s