Posted on 4 kommenttia

Seinäpalloa


Valakyykky 5x 3RM


”Seinäpalloa”

100x WallBall

Kahden minuutin välein tee viisi burpeeta.

4 thoughts on “Seinäpalloa

  1. Valakyykyt 40, 45, 50, 55f, 55.
    Seinäpallottelu 11:20

  2. Valakyykky 40-50-60-70F-70
    Metcon 5:49 10kg pallolla.

  3. Valakyykky 10-10-10-10-10. Oli sopiva.

    Metcon: 8:42, 4 kg pallero. Melko iisi, burpeet tuntu oudolta pitkän tauon jälkeen, ei oikein tienny miten päin olis ollu ja könttyvänny maasta ylös.

  4. Valakyykky 20-20-30-30-30. Metcon: 6:30 5 kg.

Vastaa