Posted on 7 kommenttia

Heviä


HSPU tai käsilläseisonta harjoittelua


21-15-9 toistoa

Maastaveto 100/60 kg
Valakyykky 60/40 kg

7 thoughts on “Heviä

  1. Metcon tuli tuupattua aikaan 12:10RX

  2. Tänään ei kulkenut, ei kehtaa laittaa mitään. Pääasia, että paikat ei hajonnut.

  3. Pari ”melkein” HSPU:pia,
    Metcon 10:57 Mave 100kg/vala 50kg

  4. Pienen ähellyksen jälkeen sain kammettua itseni käsilläseisontaan 3x, katotaan niitä punnerruksia sitte myöhemmin 😉
    Metcon: 9:45 MaVe 40kg ja vala eka sarja 20kg ja vikat 10kg (20 oli liikaa ja 10 liian vähän)

  5. Mobbauksen jälkeen HSPU-haaveilua.
    Metcon: 11:45 (40/20kg)

  6. Käsilläseisonta iha jees,hspu:ta turha haaveilla:)
    Metcon:10:34 100/35kg

  7. Metcon: 13:16 (70/30 kg), muistaakseni… Nyt rupee taas selkäkin sietämään isompia painoja parin kuukauden MaVe breikin jälkeen.

Vastaa käyttäjälle vonkamo Peruuta vastaus