Laitetaan tiistain treeni jo tyrkylle.


Lattia penkki 4x 4RM

Namua tiistain kunniaksi, aikaa vastaan tehdään:

100x L-leuanveto

13 thoughts on “Namua

  1. Voima: 40-50-60-65F-65, Metcon 24.51 vihreällä nauhalla. Viimeiset 30 ROM oli kyllä mitä oli… mutta 1 1/2 vkon tauon jälkeen oli mukava päästä taas nöyryyttämään itseään 🙂

  2. Voima 90-100(2)-95-97.5(3)… V***n olkapää vihoittelee (anteeksi kielenkäyttöni!).

    Metcon 23:54 Rx.. Tästä ei enempää, tai joutuu pahoittelemaan lisää kielenkäyttöään…

    Ps. Näkikö joku Allua reeneissä?

  3. Voima: 100kg, loput 3 settii pikkupainoilla, koska vas. ranne ei kestänyt (voimaa ois kyllä ollut, no joo, selitystä).
    Metcon: 13:05 Rx

  4. Voima: 30-25-27.5-27.5

    Metcon: Yea, right.

    Kuminauhaleikkien päätteeksi lyhyt juoksulenkki.

    Illalla tuli pelko perseeseen, koska selkä otti aimo annoksen takapakkia ja tuli kipeeksi. Aamulla ei onneks ollu enää kipee!

Vastaa