Laitetaan tiistain treeni jo tyrkylle.


Lattia penkki 4x 4RM

Namua tiistain kunniaksi, aikaa vastaan tehdään:

100x L-leuanveto

13 thoughts on “Namua

  1. Voima: 40-50-60-65F-65, Metcon 24.51 vihreällä nauhalla. Viimeiset 30 ROM oli kyllä mitä oli… mutta 1 1/2 vkon tauon jälkeen oli mukava päästä taas nöyryyttämään itseään 🙂

  2. Voima 90-100(2)-95-97.5(3)… V***n olkapää vihoittelee (anteeksi kielenkäyttöni!).

    Metcon 23:54 Rx.. Tästä ei enempää, tai joutuu pahoittelemaan lisää kielenkäyttöään…

    Ps. Näkikö joku Allua reeneissä?

  3. Voima: 100kg, loput 3 settii pikkupainoilla, koska vas. ranne ei kestänyt (voimaa ois kyllä ollut, no joo, selitystä).
    Metcon: 13:05 Rx

  4. Voima: 30-25-27.5-27.5

    Metcon: Yea, right.

    Kuminauhaleikkien päätteeksi lyhyt juoksulenkki.

    Illalla tuli pelko perseeseen, koska selkä otti aimo annoksen takapakkia ja tuli kipeeksi. Aamulla ei onneks ollu enää kipee!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.