Posted on 12 kommenttia

Mättöä


TGU 3x 1RM kahvakuulalla


Maksimi toistot

4 minuuttia – Lekalla lyönnit
1 minuutti tauko
4 minuuttia – Battling köydellä lyönnit
1 minuutti tauko
4 minuuttia – Burpeet

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.

12 thoughts on “Mättöä

  1. TGU: 20-24-32kg
    Metcon: 246 toistoa (leka 15 kg)

    1. Tein boonuksena 35 kiloisella säkillä yhdet toistot.

  2. TGU:20-24-32
    Metcon:252 toistoa(leka 12kg).

  3. TGU: 8kg (meni harjoitellessa)
    Metcon: 216 toistoa (leka 6kg)
    Tänään jopa tuntu ihan hyvältä 🙂

    1. Epäonnistunut treeni jos tuntuu hyvältä ;D

      1. Mä arvasin, et tähän tulee joku vastaava kommentti 😀
        No, mä luulen, että tää oli ainutlaatunen tunne mikä tuskin tulee kovin usein toistumaan 😉

  4. TGU 20-24-24… Kolmekakkosella kokeilin..

    Metcon 254 suoritetta viistoistasella lekalla..

  5. TGU 24-24-24. 256 tais olla toistot, 15kg vasara

  6. Voima: 20-24-24
    Metcon: 237 toistoa, 10 kg lekalla

  7. Voima: pienempien kuulien testailun jälkeen 12-12-12
    Metcon: 265 (?), 6 kg leka

  8. Voima: 20kg x 3
    Metcon: 303 toistoa 15kg lekalla.
    Oli tänään melkonen lentokeli. Mitäköhän kiinalaiset mahto lisätä mun lounaaseen 🙂

  9. TGU 8-10-10
    Metcon 199 toistoa (leka 6 kg)

Vastaa käyttäjälle Lauri Peruuta vastaus