Valakyykky 3x6RM

AMRAP 8 min

12x Up n Down
6x Tempaus kahdella kuulalla
1x Köydellä kattoon

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.

14 thoughts on “Nopee

  1. Ei ole helppoa olla nopee..

    OHS 40-50-55, oli jäykkää ja vaikeaa.

    Metcon 5 kierrosta. Haluan muistuttaa iltavuorolaisille, että elkäähän liukuko siinä köydessä, polttaa kämmenissa liiaksi…

    1. Lost ’n found tiskiltä tuntomerkkejä sekä pelinumeroa vastaan.. Tai sitten siitä kundien pukukopin seunustan sammuttimen lähimailta…?

Vastaa