Posted on 8 kommenttia

Måndag


12 minuutin core jumppa kuntopallolla

Toistot 50-40-30-20-10

Burpees
Tuplat

Treenin jälkeen

8 thoughts on “Måndag

  1. Justjust…

    Core 10 kilosella sekä Metcon ensimmäiset 2 kierrostaannettuun aikarajaan. Nyt olikin molemmat ’inhokit’ saatu ängettyä samaan reniin.. Ja vika ei ollut reenissä!

    Ps. Riku, vedot ovat rauenneet, saa tulla jo jumpalle!

  2. 8kg:lla corea ja 22:09 metcon päälle

  3. Core 10 pallolla, metcon aika 19:02Rx

  4. Metcon:18:38 ja Core 10 pallo…

  5. Core pikkuisella kolmosella, Metcon 23:55. Kuolema.

  6. Core 4kg, tää oli kiva osuus!
    Metcon: tää ei ollut niinkään kiva enää! Sain vain 2 täyttä kierrosta annettuun aikaan. Ei ollu tuplien päivä sitten alkuunkaan.. mut tulipa hypittyä.

  7. Core 5 kg pallolla, Metcon 16.35. Meinasi laatta lentää..

  8. Core 10kg pallolla.
    Metcon 4 täyttä rundii annetussa ajassa. Tuplat tökkii ja vie aikaa.

Vastaa