L-Leuanveto narussa roikkuen 4x maksimi


DT

Viisi kierrosta

12 x maastaveto 70/40 kg
9 x RiVe riipusta 70/40 kg
6 x Työntö 70/40 kg

Aikaraja 25 min

9 thoughts on “DT

  1. Blunkka: Huomasin vasta peruutukseni jälkeen, että sinä oletkin tänään komennossa joten selvyyden vuoksi peruutukseni ei johtunut siitä 🙂
    Jos maanantaina pääsisi jo mukaan ja henki kulkisi normaalisti!

  2. Leuoissa keskityin treenaamaan ihan noita tavallisia kumpparin avustuksella, tuloksena 6 :/
    Metcon 15:20 MaVe 30kg, RiVe ja työntö ekassa sarjassa 30kg ja sitten tuli huomattua haukanneensa liian ison palan ja loput taiskin mennä Mave 30kg, Rive ja työntö 25kg.

  3. OpenGymissä: Pohjille MuscleUp-tekniikkaa ja 2 onnistunutta toistoa!!
    äLLä-leuat: 1. yritys: 12 kpl, jalat koukistellen eikä kädet tullu suoraks. 2. yritys: 6 kpl, jalat rupes jo pysyy ällässä ja kädet tuli suoriksi asti. Metconina sitten ”Jotain uutta”.

Vastaa