Tätä meillä ei ole ennen ollutkaan – GOAT eli harjoittele sitä missä olet surkea. Kaikilla näitä löytyy, itsellä tulee ensimmäisenä mieleen tuplat.

Tarkoituksena on siis harjoitella jotain missä olet oikeasti surkea. Jokaisella on liike tai taito joka ei suju sitten millään. GOAT harjoituksessa tätä heikkoutta hiotaan rauhassa. Mieti siis yhdestä kolmeen asiaa joita treeneissä inhoat ja välttelet. Valitse tänään se missä olet kaikkein huonoin ja harjoittele sitä.

4 thoughts on “GOAT

    1. Täytyy sanoa että kuulatreenin turkkilaiset ylösnousutkin oli mukavampia kuin missä merkeissä mun WOD olisi mennyt… =)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s