Posted on 9 kommenttia

Ihanuudet


Takakyykky 4x 4RM


AMRAP 15 min

4x Wall Climb
8x Burpee Boxi hyppy 45/30cm
12x Tupla

9 thoughts on “Ihanuudet

  1. Kyykky 110-120-130-135.

    Metcon 3 kierrosta tasan.

    Jalat kiittää taas!

  2. Kyykky 60-80-80-85kg, Metcon 3 kierrosta. Kyllä ne tuplahypyt osaakin olla vaikeita 😉

  3. Voima 50-60-60-60. Metcon 4 (ja puoli!) kiekkaa, Jennin kanssa ylitettiin itsemme yhdellä (ja puolella!) kiekalla 😉 Semi-railakasta menoa.

  4. Takakyykky: 60-90-110-110kg
    Metcon 4 kiekkaa, Oli aika rapsakka treeni taas Kiitos 🙂

  5. Kyykky 90-110-120-130kg. Metcon ärsyttävästi 6 hyppyä vaille 6 kierrosta, tulos oli siis viisi täyttä kierrosta.

  6. Kyykyssä 60-70-90-90
    Metcon 4 täyttä kiekkaa,tosin Wall Climbit jäi vajaiksi….taas.

  7. Kyykky 70-70-70-70. Olihan tasapaksu sarja ja petrattavaa on vielä 😀
    Metcon 4 täyttä kierrosta ja viidennettä aloittelin kellon soidessa. Jospa ensi kerralla sitten ehtisi 5. Siihen ainakin pyritään, haasteita täytyy olla 🙂

    1. Sä oot kyl aika mimmi!

  8. Kyykky 40-40-42.5-42.5 … Voima se on joka jyllää, helevetinmoiset lukemat.
    Metcon 3 kiekkaa, wall climbit vajaat, burpeet ilman oikeeta punnerrusta, korkeempi boxi.

Vastaa