Posted on 10 kommenttia

Lyömistä



Tangossa roikkuminen aikaa vastaan. Kolme yritystä joista paras aika on tuloksesi. Yritysten välissä palautus 3 minuuttia.


200x Lyöntiä lekalla
200x UpDown

Valitse treeniin mahdollisemman iso leka, kerro lekan paino tuloksessa.

Edelliset tulokset täältä.

10 thoughts on “Lyömistä

  1. Voima: 2:03. Metcon: 25:37, 10kg leka.

  2. Voima: 2:34 Metcon: 17:03

    1. 12kg leka

  3. Voima 1:10.
    Metcon 27:42, 3kg leka.

  4. Voima 1:18
    Metcon 25:12, 10kg leka

  5. Voima 1:45
    Metcon 19:32, 10kg leka

  6. Voima melko vaatimaton tänään 1:10. Metcon 15 kilon lekalla aikaan 19:55.

  7. Voima 2:00
    Metcon 20:00, 4 kg lällärileka (ekat 20 toistoa 6 kg:n lekalla)

  8. Metcon 23:45 10kg Lekalla.

  9. Voima: 1:00.
    Metcon noin 32 min, 15kg leka(lyönnit jossain 220-240 välillä. Sekosin laskuissa).

Vastaa