Tiistaina pitkästä aikaa chipperi


Voimatyöntö 4x3RM

Aikaa vastaan

50x Boxi hyppy 45/30cm
10x tupla
50x Leuanveto
10x tupla
50x Punnerrus
10x tupla
50x Istumaannousu

13 thoughts on “Chipper

  1. Voima: 20-25-30-35 vika ei menny ihan puhtaasti voimatyöntönä joten tavoiteltavaa jäi.. taas!
    Metcon: 19:19 ,sinisellä kumpparilla leuanvedot.
    Tämä oli kiva treeni!

  2. Voima 30-40-40-45, vikan kolmosen vikassa toistossa selkä spragas, mutta lähellä oli… Metcon 17:45, sininen kumppari leuoissa

Vastaa