Pystypunnerrus 3x 1RM

Istumaannousu 3x max hiekkasäkin kanssa

5 kierrosta aikaa vastaan

7x Wall Climb
11x Leuanveto

6 thoughts on “7-eleven

  1. Pystypunnerrus 70-70-70 FAIL, joutui keventämään 60-65-65 KG. Vatsat 35 kilon säkki sylissä. MetCon ja aina yhtä mukava Wall Climb aikaan 15:54 Rx.

  2. Pystypunnerrus 40 – 50 – Fail (52,5kg). Vatsat 32 kg säkki, toistomäärää en muista.
    Metcon aikaan 19:06 (saakos tähän nyt laittaa ”Rx”:n perään, kun ei ollu mitään kevennyksiä?).

Vastaa