Tempaus 5x 5RM

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.


Aikaa vastaan

500 metriä askelkyykkykävelyä.

RedZone

Aikaa vastaan

500 metriä askelkyykkykävelyä, 20/10 kg limppu pään päällä.

23 thoughts on “Shaft

  1. Oisko ollut 40:42. Lähtö treeniin pyörillä klo 5.45, paluu jotakuinkin pyörillä (kun kenelläkään ei ollut pyöräkoukkua) kotipihaan klo 7.35. Pisin treeni tähän mennessä!

  2. RedZonessa 32:32 10kg:n kiekolla.
    Tempaukset 40-40-45-45-45…

    Nyt tietää tehneensä, pari tuubia kylmägeeliä kinttuihin ja nukkumaan…

  3. Tempaus 20kg tanko. Metcon 30:06 muistaakseni. Onneksi sade piristi kivasti askellusta. Kotona ei just nyt pääse rappusia yläkertaan, joten joutuu ehkä nukkumaan sohvalla;)

  4. 10 kilon kiekolla aika tais olla 43 ja risat. Ens kerralla pojille pakollisiks ne 20kg painot, eikä mitään tyttöjen painoja… 😉

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s