Posted on 13 kommenttia

Kelkkailua

Tänään lähtee!

Prowler työnnöt 3x


Death by Girya

Harjoitukseen isohko kahvakuula. Ensimmäisellä minuutilla yksi toisto liikkeitä, toisella minuutilla kaksi jne… Sarjat täytyy ehtiä tekemään loppuun yhden minuutin sisällä.

Kahden käden heilautus
SDHP

13 thoughts on “Kelkkailua

  1. Metcon 14 kierrosta 24 kilon kuulalla. Pito loppu kelkan kanssa kesken. Illasta uusi yritys toisilla kengillä.

    1. Pito ongelmat ratkaistu, pirunpulkka 135 kg.

  2. Voimakelkkailu: 115 kg
    Metcon: 15 kierrosta 16kg:n kuulalla (4 SDHPta vaille 16).

  3. 16 kierrosta 20kg

  4. Ylämäkipulkka 105 kg / 17 krs / 16 kg

  5. pirun pulkka 115/125/145
    9kierrosta/32kg kivi

  6. Kelkkailu 85 kg, taivoiteltavaa siis jäi:-)

    Metcon 18 kierrosta, 12 kg kuula

  7. Kelkkailun suurin paino oli 105kg ja muut sen alle. Mukavaa hommaa!
    21kierrosta /12kg

  8. Kelkalla105kg ja ihan sairaan kivaa! 🙂 Kierroksia 20 12kg kuulalla. Ei niin kivaa, mut hyvä fiilis jäi.

  9. Kierroksia 17 12kg kuulalla ja vieläkin nyppii kun jäi kahdesta kiinni ettei tullu kierros täyteen..

  10. Kelkka 115Kg
    Kierroksia 12 20Kg kuula

  11. Openissa kelkkailtiin 115-115-135-115-115. Lisäksi leukoja ja snatcheja 40 kilolla. Pidettiin Rikun kanssa palauttavat reenit…

  12. Openissa vähän parannusta edelliseen kelkkailuun: 115 kg. Aika tiukilla oli… 😀

Vastaa