Posted on 8 kommenttia

Liekeissä

Piiitkä treeni joten tulkaa ajoissa paikalle.


AMRAP 60 min!

Juoksu 500 metriä
12x leuanveto
12x Thruster 40/30 kg

RedZone
AMRAP 60 min!

Juoksu 500 metriä (hiekkasäkin kanssa 30/15 kg)
21x leuanveto
21x Thruster 40/30 kg

8 thoughts on “Liekeissä

  1. 9 täyttä kiekkaa,thrusterissa 30/20kg.Kohtuullisen tyhjentävä treeni sanoisin,nauttikaa kaikki….

  2. RedZonessa 5 kierrosta ja kuudennen juoksu, 31 kilonen säkki ja 30 kilonen tanko. Heavy setti ja mies on aivan katki….

  3. Tasan 8 kierrosta ja tangossa 30 kg.

  4. Liekeissä tosiaan.. 8 kierrosta.
    20 kg ja sininen kumppari.

  5. tasan 7 kiekkaa / 30 kg ja kuminauha!

  6. RedZonessa tasan 6 kiekkaa 15kg säkillä ja 20kg tangolla ja vielä sininen kumppari. Kiva, että oli pitkästä aikaa pidempi treeni! Vaikkei leuat nyt ehkä ollu enää kovin nättejä lopussa…

  7. 10 kierrosta ja 30 kiloo tangossa.

  8. 7 kierrosta ja 30Kg tangossa.

Vastaa