Piiitkä treeni joten tulkaa ajoissa paikalle.


AMRAP 60 min!

Juoksu 500 metriä
12x leuanveto
12x Thruster 40/30 kg

RedZone
AMRAP 60 min!

Juoksu 500 metriä (hiekkasäkin kanssa 30/15 kg)
21x leuanveto
21x Thruster 40/30 kg

8 thoughts on “Liekeissä

  1. RedZonessa 5 kierrosta ja kuudennen juoksu, 31 kilonen säkki ja 30 kilonen tanko. Heavy setti ja mies on aivan katki….

  2. RedZonessa tasan 6 kiekkaa 15kg säkillä ja 20kg tangolla ja vielä sininen kumppari. Kiva, että oli pitkästä aikaa pidempi treeni! Vaikkei leuat nyt ehkä ollu enää kovin nättejä lopussa…

Vastaa