Posted on 9 kommenttia

The Beast


Maastaveto 4x 5RM

”The Beast”

AMRAP 20 min

6x SDHP 16/12 kg kahvakuula
6x Burpee
6x Tempaus

9 thoughts on “The Beast

  1. MaVe 60-70-75-75kg
    Metcon 16/25kg 13 tai 14 kierrosta, nyt ei enää muista 🙂
    Aika kova setti aamusta.

  2. MaVe 60-80-90-100 kg
    Metcon 16/30kg 10,5 kierrosta.

  3. MaVe 90-100-100-110
    Metcon 12 kierrosta 16/30kg.

  4. MaVe 90-90-90-90
    Metcon 10 rundii 16kg/35kg
    Lähti mehut tossa rutistuksessa 🙂

  5. MaVe 110 kg
    Metcon 14 kierrosta (tempaus 50 kg, SDHP 20 kg)

  6. MaVe 70 ja ”jumpassa” 11 kierrosta (12kg/22,5kg). Kuula tuntu tempauksien jälkeen niin köykäseltä, että sain kuulalta turpaani… :O

    1. Hampaat vielä tallella?

      1. Tallella. Otin vähän turhan kirjaimellisesti sen, että kuula pitää koskea leukaan… 🙂

      2. Liikaa voimaa 😀

Vastaa