Posted on 6 kommenttia

Juoksua

Pari päivää on runtattu kovempaa niin nyt palautellaan.


Vatsalihakset hiekkasäkin kanssa +AbMat
3x MAX


4 kierrosta aikaa vastaan.

500 metriä juoksua
50x Etuheilautus, 16/12 kg kahvakuula

6 thoughts on “Juoksua

  1. Sopiiko tehdä eilinen jumppa tänään…?

    1. Viiden vai kolmen kierroksen versio?

      1. Kolmen, en mä nyt niin paljon päässyt töissä lepäämään..

      2. Tee vaan, me muut mennään helpommalla reseptillä tänään.

  2. 17:47 aikaan(16kg kuula),oli just sopivaa palauttelua edellispäviltä..

  3. 15:56 Rx

Vastaa