Maastaveto 3x 3RM

10 Kierrosta aikaa vastaan

TGU 10x (viisi/käsi) kahvakuulalla 16/12 kg
Rinnalleveto 10x 40/30 kg

10 thoughts on “Turkkilainen ja RiVe

  1. MaVe 80-90-100
    Metcon annetussa 35:00 aikarajassa: 9 kierrosta + 6 TGU (RiVe 40 kg, 12kg kuula)
    Niin oli lähellä… nyt vähän pännii.

  2. 24:25 12kg/30 (en oo saletti tost ajast ku senverran rikki treenin jälkeen/ei siis muistikuvii) Korjatkaa jos joku muistaa paremmin…

  3. Aika muistaakseni 34:07 8kg kuula ja RiVe 25. Kova treeni ja vaikka on jo yö lepäilty niin silti on rikkinäinen olo;) Sääretkin on muussina ja mustelmilla kiitos TGU.

  4. Aika 34:47, vika kiekka piti vetästä vähän hätäsesti… Eka kiekka 12kg kuulalla, ja loput 10kg, RiVe 30kg. Kovempi treeni, parempi mieli! 🙂

    MaVet taisi olla 55-60-65: vähän kevyemmin että jaksaa kantaa pihakiviä tällä viikolla…

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s