Takakyykky 3x 3RM

3 kierrosta, 1 minuutti liikettä

Burpee
Thruster 40/30 kg
Leuanveto
UpDown
Etukyyykky 40/30 kg
Tauko

Tulos on kaikki toistot yhteensä.

RedZone sama setti mutta 5 kierrosta.

9 thoughts on “FGB-CC

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s