Posted on 6 kommenttia

Wall Ball ja burpeet

Perjantain erikoinen


Valakyykky 3x 5RM


Aikaa vastaan

100x Wall Ball
Kahden minuutin välein tee 5x burpeeta.

6 thoughts on “Wall Ball ja burpeet

  1. Aamusta kyykky 22,5-25-25kg. Metcon 7:40 6kg pallolla.

  2. 11 minuuttia tuli heiteltyä 4kg pallolla.

  3. Valakyykky 20-25-30 kg.
    Metcon 7:00, 6kg pallo.

  4. 5:48 4 kg pallolla

  5. Valakyykky 30-35-40kg
    Metcon 7:38,8kg pallo

  6. 5:33 10kg pallo

Vastaa