Posted on 8 kommenttia

Palloilua

Tänään hieman kevyemmin


Käsilläseisonta maksimit 3x


AMRAP 10 minuuttia

7x Rinnalleveto ja työntö kuntopallolla
7x Punnerrus

8 thoughts on “Palloilua

  1. Käsilläseisonta 01:16.
    Kierroksia 8.

    1. Niin, ja pallo oli 8kg.

  2. Käsillä 1:20 ja risat, helposti ;-). Kierroksia 6kpl 10kg pallolla. Punnerrukset työllisti, oisko johtunut käsilläseisonnasta…

  3. Käsillä seisoen vain 33 sekuntia, lisäksi muutama kuperkeikka ja muurinmurtaja..

    Metcon 7 kierrosta @ 10kg…

    1. 🙂

    2. Muurinmurtaja melkein häiritsi omaa suorituksta. Yritin olla hirnumatta jotta pysyin seinällä… ..

  4. Seinällä 1:14, kierroksia taisi tulla 10.

  5. 0:58
    työnnös suurii vaikeuksii, kierroksii tais tulla kumminki enemmän ku yks

Vastaa käyttäjälle Mikko Peruuta vastaus