Lekailua ja juoksua


5 kierrosta aikaa vastaan.

50x Lyönnit lekalla (valitse harjoitukseen mahdollisemman iso leka)
500m juoksua hiekkasäkin kanssa 30/15kg

16 thoughts on “Farmi

  1. Aika 41:15 (säkki 23 kg, lekoja kierrätettin, joten 15-12-10-10-10 kg). Korttelinkierto oli lähinnä kävelyä… ne maanantain kyykyt…

  2. Liian pieni leka (3kg) ja liian iso säkki (23kg) oli lopulta ihan hyvä kombo, vaikka juoksu oli enemmän taapertamista… Ei ollut niin mukavaa kuin ennen treeniä kuvittelin sen olevan, joten loistotreeni! 🙂

Vastaa