Posted on 16 kommenttia

Farmi

Lekailua ja juoksua


5 kierrosta aikaa vastaan.

50x Lyönnit lekalla (valitse harjoitukseen mahdollisemman iso leka)
500m juoksua hiekkasäkin kanssa 30/15kg

16 thoughts on “Farmi

  1. aika 35:17(leka 12kg,säkki 32kg).

  2. Aika 34:20 (leka 10Kg, säkki 23Kg)

  3. Aika 41:15 (säkki 23 kg, lekoja kierrätettin, joten 15-12-10-10-10 kg). Korttelinkierto oli lähinnä kävelyä… ne maanantain kyykyt…

  4. Aika 31:01 11kg säkki ja 3kg leka. Mukava treeni!

    1. Jos muilla oli 15kg säkki niin tais kai mullakin olla eikä tuo 11kg.

  5. Jollain sairaalla tavalla ihan kiva treeni. Aika 33.13 ja 6 kg leka.

  6. 30:00 @ 10/35…

    Eilinen Metallican keikka tuntui jäsenissä…

  7. 30:18 @ 15/32 Kuten sanoin niin todella epämiellyttävää, mutta tulen huomennakin.

  8. 37:53 / 32kg / 10 12 15 10 10

  9. Aika 29 minuuttia. 3kg leka ja 15kg säkki.

  10. 3 kilon leka ja 15 kilon säkki, aika 31.33. Huomenna ei pysty ehkä nousemaan sängystä ylös,,,,

  11. Liian pieni leka (3kg) ja liian iso säkki (23kg) oli lopulta ihan hyvä kombo, vaikka juoksu oli enemmän taapertamista… Ei ollut niin mukavaa kuin ennen treeniä kuvittelin sen olevan, joten loistotreeni! 🙂

    1. Niin ja aika taisi olla 31.42

  12. Aika 32.13. 3 kg leka ja 15 kg säkki

  13. Leka 6kg ja säkki 15kgm, aika 30:33. Torture, as I knew… 😀 Tuntee taas tehneensä!

    1. sormet näpyttelee omiaan.. kgm = kg

Vastaa