Lekailua ja juoksua


5 kierrosta aikaa vastaan.

50x Lyönnit lekalla (valitse harjoitukseen mahdollisemman iso leka)
500m juoksua hiekkasäkin kanssa 30/15kg

16 thoughts on “Farmi

  1. Aika 41:15 (säkki 23 kg, lekoja kierrätettin, joten 15-12-10-10-10 kg). Korttelinkierto oli lähinnä kävelyä… ne maanantain kyykyt…

  2. Liian pieni leka (3kg) ja liian iso säkki (23kg) oli lopulta ihan hyvä kombo, vaikka juoksu oli enemmän taapertamista… Ei ollut niin mukavaa kuin ennen treeniä kuvittelin sen olevan, joten loistotreeni! 🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.