Perjantain wodi


Toistot 9-12-21-12-9
Turkkilainen ylösnousu hiekkasäkillä. Säkin puolta vaihdetaan pystyasennossa nostamalla hiekkasäkki pään yli. Valitse treeniin mahdollisemman iso säkki.

Sarjojen väliin 100 hyppyä hyppynarulla.

Tuloksesi on suorituksen kokonaisaika.

6 thoughts on “Turkkilainen perjantai

  1. Puuhasin hieman eri reseptillä kun hyppynaruja ei ollut vapaana. 35 kilosella säkillä 30 toistoa ja 51 kilosella säkillä 30 toistoa, ei taukoja.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.