Posted on 12 kommenttia

Lempparit

Tätä nautitaan keskiviikkona myös aamiaisella kello 0600.


AMRAP 20 min

10x Wall Climb
20x Etukyykky hiekkasäkillä 30/15 kg
30x Burpee

12 thoughts on “Lempparit

  1. Kehtaa sanookaan…: 2. Mut RedZonessa oli se pirun pallonheitto lisäks 🙂

    1. RedZone: 10 wall climb, 15 etukyykkyä, 20 burpeeta, 30 wall ball

      1. Saahan tämän RZ-version tehdä lauantaina…?

      2. Toki saa tehdä

  2. Olikohan viittä burpeeta vaille kaksi,,,suoritus aamukuudelta ja eilinen verenluovutus alla, ei oikein kulkenut, veti hiljaseksi,,,,

  3. Aika paha setti!
    2 kierrosta ja 2/3 päälle.

  4. 3 täyttä rundii,tosin wall climbit oli vajaita..

  5. 2 kiekkaa ja takki täysin tyhjä!

  6. Tämä oli päivän toinen treeni. Hartiat loppui kesken ja wall climbit meni todella rumiksi. Kolme täyttä kierrosta.

  7. 2 ja 2/3, selityksiäkin olisi…tyytyväinen kuitenkin.

    1. Hyvin vedit vaikka oli pientä damagea pohjalla.

  8. RedZone versiona tasan 2 kierrosta..

Vastaa