Posted on 10 kommenttia

Juoksentelua

Maanantain treenit ovat ulkona.


8 kierrosta aikaa vastaan

Juokse 400 metriä
9x Thruster kahvakuulilla 16/10 kg

Jokainen alkava kolmas minuutti tee kolme burpeeta.

Ensimmäisen ryhmän kuvia.

Kuvaesitys vaatii JavaScriptin.

10 thoughts on “Juoksentelua

  1. Hyvä reeni, ihanaa olla ulkona… 8kg kuulalla ja aikaa meni 18min ja rapiat, tosin kyllä nautiskelin vähän juoksusta ja siks joutui tekee extra burbeet mut eipä tuo haitannu…

  2. 16:07 Rx..

    Kiva reeni ja burpeetakin oli kerrankin kohtuu määrä!

  3. Aamulla oli sama treeni vähän kevennettynä, aikas jees. Kaamee nälkä oli koko päivän 🙂

    1. ja on edelleen,,,:-)

  4. 14:33 hyvä setti 🙂 jaloissa ja keuhkoissa tuntuu

  5. 18:03 Rx…
    Mukava ja hikinen iltalenkki….

  6. Aika 19.48…ehkä 🙂 8kg kuulalla

  7. Hyvä treeni,
    aika 16:58 20Kg kuulilla

  8. Aika mukava 16:07 Rx

  9. Ihan jees harjoitus, vaikka juoksuvauhti nyt ei päätä huimaakaan – 23:50 kympin kuulilla.

Vastaa