Alkuun 2 kilometriä juoksua. Neljä kierrosta seuraavaa Askelkyykkykävely 40 metriä (kahvakuula suoralla kädellä ylhäällä) Burpees 30x Heitot kahvakuulalla taaksepäin 40 metriä Kahvakuulan painot 20/12 kiloa Share this:TwitterFacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa... Suositellut
16 kilosella 37:50… Raskas setti!
16 kg kuula 36:50