Alkuun 2 kilometriä juoksua.

Neljä kierrosta seuraavaa

Askelkyykkykävely 40 metriä (kahvakuula suoralla kädellä ylhäällä)
Burpees 30x
Heitot kahvakuulalla taaksepäin 40 metriä

Kahvakuulan painot 20/12 kiloa

2 thoughts on “RedZone

Vastaa