AMPAP 15 min

2x Turkkilainen ylösnousu
10x Zercher kyykky
15x Säkin yli hypyt

Ota treeniiin mahdollisemman raskas hiekkasäkki.

5 thoughts on “Hiekkasäkki amrappi

  1. 10 kierrosta 15kg säkillä. Tänään oli semisti tankojuoppomainen olo kun jalat meni pyörän polkimilla ihan omia menojaan.. Mut hyvä setti!

Vastaa