Posted on 5 kommenttia

Hiekkasäkki amrappi

AMPAP 15 min

2x Turkkilainen ylösnousu
10x Zercher kyykky
15x Säkin yli hypyt

Ota treeniiin mahdollisemman raskas hiekkasäkki.

5 thoughts on “Hiekkasäkki amrappi

  1. 10 kierrosta 30 kilon säkillä.

  2. 7 Kiekkaa 30 kiloo vastassa. 🙂 hyvältä tuntu pitkästä aikaa…

  3. 7 kierrosta 30 kg ja reidet jumissa 🙂

  4. 5 kierrosta ja 15 kg säkillä…

  5. 10 kierrosta 15kg säkillä. Tänään oli semisti tankojuoppomainen olo kun jalat meni pyörän polkimilla ihan omia menojaan.. Mut hyvä setti!

Vastaa