AMPAP 15 min

2x Turkkilainen ylösnousu
10x Zercher kyykky
15x Säkin yli hypyt

Ota treeniiin mahdollisemman raskas hiekkasäkki.

5 thoughts on “Hiekkasäkki amrappi

  1. 10 kierrosta 15kg säkillä. Tänään oli semisti tankojuoppomainen olo kun jalat meni pyörän polkimilla ihan omia menojaan.. Mut hyvä setti!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s