Souda 2000 metriä

Maastavetoja 3RM
3-3-3-3-3-3

Soutu ja maastavedot rauhalliseen tahtiin.

7 thoughts on “Maastavetoja

  1. Open gymissä tuli puristeltua tankoa;

    100kg, 110kg, 120kg, 130kg, 135kg, 140kg, 145kg, 145kg+10kg painoliivi, 145kg+10kg painoliivi ja 1 ketju, 145kg+10kg painoliivi ja 2 ketjua (4x!)…

    Saattoi ”poikien” kanssa lähteä vähän lapasesta!? Kiitos Teemu ja Juho!

  2. Lauantain Open gymissä tehtynä:
    40-50-55-60-65-70 kg.
    Ehdottomasti viikon mukavin treeni. Ai niin, plus 2km soutua.

Vastaa