Ensimmäinen wodi postaus eli tällä mennään tänään luolassa.
—
10 – 20 – 30 – 40 toistoa
Sumo Deadlift High Pull (SDHP) (30/15 kg)
Boxi hypyt
Säkki maasta olalle, siirto pään yli, säkki maahan (30/15 kg)
Aikaa vastaan
—
Ensimmäinen wodi postaus eli tällä mennään tänään luolassa.
—
10 – 20 – 30 – 40 toistoa
Sumo Deadlift High Pull (SDHP) (30/15 kg)
Boxi hypyt
Säkki maasta olalle, siirto pään yli, säkki maahan (30/15 kg)
Aikaa vastaan
—
Isännän testiaika 15:29
Loistava tappotreeni. Huomenna varmaan on kiputiloja ympäri kroppaa. Aika 19.28.
WOD #001 takana,aika vaatimaton 29:00,raskasta oli….
Tänään aikaa kului 19:45. Mukavaa treeni kuten aina 😉
Joo aikamoinen oli WOD #001… Aika 25.15.
Kiva treeni! Treeni mittari on se, valuuko hiki piilolinssien takanakin:-)
Aika 19:25.
Huh mikä treeni … hiki virtasi ja maksimisykkeellä mentiin liki koko ajan. Aika 22:47.
Makee treeni pienistä tasapainovaikeuksista huolimatta aika 20,15
kaikki mikä ei tapa vahvistaa…. aika 22:03
Kiva treeni, aika 19.30. Nyt olkapäät mustelmilla…