Posted on 10 kommenttia

WOD #001

Ensimmäinen wodi postaus eli tällä mennään tänään luolassa.


10 – 20 – 30 – 40 toistoa

Sumo Deadlift High Pull (SDHP) (30/15 kg)
Boxi hypyt
Säkki maasta olalle, siirto pään yli, säkki maahan (30/15 kg)

Aikaa vastaan

10 thoughts on “WOD #001

  1. Isännän testiaika 15:29

    1. Loistava tappotreeni. Huomenna varmaan on kiputiloja ympäri kroppaa. Aika 19.28.

  2. WOD #001 takana,aika vaatimaton 29:00,raskasta oli….

  3. Tänään aikaa kului 19:45. Mukavaa treeni kuten aina 😉

  4. Joo aikamoinen oli WOD #001… Aika 25.15.

  5. Kiva treeni! Treeni mittari on se, valuuko hiki piilolinssien takanakin:-)

    Aika 19:25.

  6. Huh mikä treeni … hiki virtasi ja maksimisykkeellä mentiin liki koko ajan. Aika 22:47.

  7. Makee treeni pienistä tasapainovaikeuksista huolimatta aika 20,15

  8. kaikki mikä ei tapa vahvistaa…. aika 22:03

  9. Kiva treeni, aika 19.30. Nyt olkapäät mustelmilla…

Vastaa