RedZonessa keskiviikkona tehdään juoksua ulkona.


Jokainen minuutti

Juokse 10 metriä, lisää jokaiselle juoksulle 10 metriä.
Kävely palautus

Tulos on se kuinka monta kierrosta pysyy kellon tahdissa.

Esim. Ensimmäinen veto 10m, toinen veto 20m, kolmas veto 30m jne…

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.