RedZonessa keskiviikkona tehdään juoksua ulkona.


Jokainen minuutti

Juokse 10 metriä, lisää jokaiselle juoksulle 10 metriä.
Kävely palautus

Tulos on se kuinka monta kierrosta pysyy kellon tahdissa.

Esim. Ensimmäinen veto 10m, toinen veto 20m, kolmas veto 30m jne…

Vastaa