Open 2017

Isot kisat lähestyy ja meillä porukka senkun villiintyy. Tänään päivän yllärijumpalla valmistauduttiin karsintaan tekemällä 7 min AMRAP jossa 15 maastavetoa 80/55 kg ja 15 boksihyppyä 60/45 cm. Karsintaan on nyt ilmoittautunut 35 boksilaista, tämäkin on uusi ennätys.

Räätälöity alkeiskurssi

UUTTA!! Tule yksin tai kavereiden kanssa.

Tälle alkeiskurssille voi osallistua kaikki lähtötasosta riippumatta. Kurssin kesto riippuu kurssilaisen kehittymisestä ja päävalmentaja antaa arvion siitä milloin kurssi päättyy. Kurssin kesto on kuitenkin enintään 10 tuntia. Tämän jälkeen kurssilainen voi osallistua normaaleille tunneille ja liittyä CrossFit Keravan jäseneksi. Jos kurssilainen valmistuu etuajassa niin silloin hän saa kuukausimuksuihin hyvityksiä jo maksetuista alkeiskurssitunneista.

Alkeiskurssi toteutetaan pienryhmänä, enintään neljä henkilöä
Harjoitusajat sovitaan aina yhteisesti siten että harjoituksia tulisi 1-2 viikossa
Kurssi alkaa kun 3 henkilöä on ilmoittautunut

Hinta 280€

Ilmoittautuminen

Rekisteröidy ensin wodconnet palveluun osoitteessa http://www.wodconnect.com

Rekisteröitymisen jälkeen ilmoittaudu alkeiskurssille alla olevasta linkistä.

https://www.wodconnect.com/crossfit-kerava/seminars/2490

 

2016-05-klondyke_20